Browsing: உடல்நலம்

இன்றைய நாளின் ஓட்டங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்களுக்கான அமைதியான, மகிழ்வான உறக்கத்திற்குத் தயாராகுங்கள். ஒரு மனிதன் நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழத் தேவையான நேர்மறை வழிகாட்டல்கள் (Positive Tips…

சமையலறையில் நாம் செய்யும் சின்னச் சின்னத் தவறுகள் பல நேரங்களில் நமது உடல்நலத்திற்குப் பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்திவிடும். அந்த வகையில், பெரும்பாலான வீடுகளில் பிரஷர் குக்கரில் உள்ள…

🌸 “இன்றைய நாள் சிறப்பாக நிறைவடைந்தது. என் மனம் மற்றும் உடல் முழு அமைதியையும் ஓய்வையும் பெறத் தயாராக உள்ளது.” 🕊️ இரவில் செய்ய வேண்டிய சிறு…

“நாம் பிரபஞ்சத்திற்கு எதை அளிக்கிறோமோ, அதையே பிரபஞ்சமும் நமக்கு பல மடங்காகத் திருப்பித் தருகிறது” என்ற வாழ்வியல் உண்மையை இன்றைய நவீன மனநல வல்லுநர்களும் அறிவியலாளர்களும் மீண்டும்…

1. சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையால் மட்டுமே வயிறு தளர்வடைந்து விடுமா? 2. சிசேரியன் தையல் பகுதியில் மட்டும் ஏன் வயிறு தொங்குகிறது (C-Section Shelf)? 3. வயிற்றுத்…

முக்கியச் செய்திகள்: புது தில்லி: உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட முன்னணி இந்திய பன்னாட்டு மருந்து நிறுவனமான சன் பார்மா, அமெரிக்கச் சந்தையில் தனது தயாரிப்புகளைத் தரக்கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படையில்…

🧘‍♂️ மன அமைதி மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க: 💤 ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெற: 🌅 நாளைக்கான நம்பிக்கையை வளர்க்க: 💡 இவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?

சென்னை (01.08.2026): சென்னை, ஓமந்தூரார் அரசினர் தோட்டத்தில் உள்ள சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் (MLAs) குடியிருப்பு வளாகத்தில் ரூபாய் 174.98 இலட்சம் மதிப்பீட்டில் நவீன வசதிகளுடன் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ள உடற்பயிற்சி…

சிறப்பு வணிக மற்றும் உலகச் செய்திப் பிரிவு பிரபல சர்வதேச சுகாதார மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் தயாரிப்பு நிறுவனமான ஜான்சன் & ஜான்சன் (Johnson & Johnson),…

சென்னை: நவீன டிஜிட்டல் உலகிலும், பரபரப்பான ஓட்டப்பந்தய வாழ்க்கை முறையிலும் இன்று பெரும்பாலோர் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் மன அழுத்தம் (Stress), பதற்றம் (Anxiety) மற்றும் மனச்சோர்வு…