Browsing: உடல்நலம்

மனம் என்பது அளப்பரிய ஆற்றல் கொண்டது. அதில் எத்தகைய எண்ணங்களை விதைக்கிறோமோ, அத்தகைய பலன்களையே நமது வாழ்க்கை நமக்குத் திரும்பத் தரும். நேர்மறையான சிந்தனைகளால் மனதை நிரப்பத்…

மனதில் தோன்றும் ஒரு எதிர்மறை எண்ணத்தை (Negative thought) மாற்ற, மூன்று நேர்மறை எண்ணங்களை (Positive thoughts) நினைத்துப் பார்க்கும் இந்த எளிய பயிற்சி, நமது மூளையின்…

வாழ்க்கையின் ஓட்டப்பந்தயத்தில் சில நேரங்களில் நாம் ஓய்வெடுக்கவும், நம்மைக் கொண்டாடவும் மறந்து விடுகிறோம். நீங்கள் நினைப்பதை விட சிறப்பாகவே செயல்பட்டு வருகிறீர்கள்! நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 8…

நம்முடைய எண்ணங்களே நமது வாழ்க்கையைத் தீர்மானிக்கும் விதைகள். ஒரு நந்தவனத்தில் அழகிய மலர்ச் செடிகளை கவனமாக நட்டு வளர்ப்பது போல, நமது மனதில் நேர்மறையான, ஆரோக்கியமான எண்ணங்களை…

மதுரை: தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள அரசு மருத்துவமனைகளில் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு 1 கிராம் தங்க மோதிரம் வழங்கும் வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க ‘தாய்மாமன் தங்க மோதிரம் திட்டம்’ (2026-27)…

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சொற்களும், மனதில் விதைக்கும் எண்ணங்களுமே நம் வாழ்க்கையின் போக்கை தீர்மானிக்கின்றன. “என்ன வேண்டாமோ அதை நினைக்காமல், எது வேண்டும் என்பதில் மட்டும் கவனத்தைச்…

சென்னை: “வருமுன் காப்பதே சிறந்தது” என்ற பழமொழிக்கேற்ப, பருவமழை காலத்தில் பரவக்கூடிய டெங்கு காய்ச்சலைத் தடுப்பதில் பொதுமக்களாகிய நம் ஒவ்வொருவருக்கும் பெரும் பங்கு உண்டு என்று மக்கள்…

செய்தி விளக்கம்: நடைமுறை உதாரணத்துடன் சென்னையைச் சேர்ந்த ஒரு நடுத்தரக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த சுரேஷ் என்ற ஒரு இளைஞரின் வாழ்க்கையில் நடந்த சம்பவத்தை இதற்குச் சரியான உதாரணமாகக்…

புதுக்கோட்டை: புதுக்கோட்டை மாநகராட்சிக்கு உட்பட்ட பகுதிகளில் டெங்கு காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்கும் வகையிலும், கொசு உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் வகையிலும் மாநகராட்சி நிர்வாகம் சார்பில் தீவிரக் கள நடவடிக்கைகள்…

சென்னை: தமிழ்நாடு அரசு மருத்துவம் மற்றும் மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை சார்பில் செப்டம்பர் 23, 2026 அன்று “தமிழ்நாடு உடல் உறுப்புகள் தான விழிப்புணர்வு தினம்” கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது.…