Browsing: யோகா

சர்வதேச ஆண்கள் சுகாதார வாரம்: மன அழுத்தம் நீங்கி, தசை வலிமை பெற எளிய வழிகள்! வேலைப்பளு மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளால் ஆண்கள் சந்திக்கும் மன அழுத்தம்,…

உடல் ஆரோக்கியம் என்பது ஜிம்முக்குச் செல்வது மட்டுமல்ல, உள்ளத்தையும் உடலையும் ஒருமுறைப்படுத்துவதுதான். அதற்கு யோகா ஒரு சிறந்த வழி. 1. பாலசனா (Child’s Pose) – ஓய்வு…

சின்னத்திரை நட்சத்திரங்கள் இன்று ரசிகர்களிடையே பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளனர். அதில் வில்லி கதாபாத்திரத்தில் ரசிகர்களை கவர்ந்த நடிகை ஃபரீனா, திரையில் மட்டுமல்ல வாழ்க்கையிலும் கட்டுப்பாட்டுடன் வாழும் ஒருவராக…