Browsing: உடல்நலம்

தமிழ்நாடு அரசின் செய்தி மக்கள் தொடர்புத்துறை (TNDIPR) வெளியிட்டுள்ள அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பின்படி, தேசிய குடற்புழு தொற்று தடுப்பு நாளை முன்னிட்டு சென்னை செனாய் நகரில் இன்று (10.08.2026)…

தமிழ்நாட்டைப் போதைப்பொருட்கள் இல்லாத ஒரு முன்மாதிரி மாநிலமாக மாற்றும் உன்னத நோக்கில், மாண்புமிகு முதலமைச்சர் திரு. ச. ஜோசப் விஜய் அவர்களின் தலைமையிலான அரசு, ஒட்டுமொத்தத் தமிழக…

“இன்றைய உழைப்பின் சோர்வை மனநிறைவோடு கடந்து ஓய்வெடுங்கள்; கடந்து போனவை அனுபவங்கள், வரப்போகும் விடியல் உங்கள் உழைப்பிற்கு நிச்சயம் வெற்றியைத் தரும்!” 🌠 இன்றைய இரவுச் சிந்தனை:…

“விழுவதெல்லாம் எழுவதற்கே தவிர, வீழ்வதற்கல்ல. ஒவ்வொரு சவாலும் உங்களை அடுத்த கட்டத்திற்கு நகர்த்தும் ஒரு படிக்கட்டே!” 💡 இந்த நாளுக்கான எளிய வழிகாட்டுதல்: இன்றைய நாள் உங்களுக்கு…

மழைக்காலத் தொற்று நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதுகுறித்த முன்னெச்சரிக்கை மற்றும் களப்பணிகளைத் துரிதப்படுத்தவும் தமிழ்நாடு அரசின் மருத்துவம் மற்றும் மக்கள் நல்வாழ்வுத்துறை சார்பில் புதிய கையேடு வெளியிடப்பட்டுள்ளது. 🌟…

சர்க்கரையினால் ஏற்படும் உடல்நலப் பாதிப்புகளைக் கருத்தில் கொண்டு, நம்மில் பலருக்கு வெள்ளைச் சர்க்கரை மற்றும் நாட்டுச் சர்க்கரை (பழுப்புச் சர்க்கரை) ஆகிய இரண்டில் எது சிறந்தது என்ற…

இன்றைய நாளின் ஓட்டங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்களுக்கான அமைதியான, மகிழ்வான உறக்கத்திற்குத் தயாராகுங்கள். ஒரு மனிதன் நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழத் தேவையான நேர்மறை வழிகாட்டல்கள் (Positive Tips…

சமையலறையில் நாம் செய்யும் சின்னச் சின்னத் தவறுகள் பல நேரங்களில் நமது உடல்நலத்திற்குப் பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்திவிடும். அந்த வகையில், பெரும்பாலான வீடுகளில் பிரஷர் குக்கரில் உள்ள…

🌸 “இன்றைய நாள் சிறப்பாக நிறைவடைந்தது. என் மனம் மற்றும் உடல் முழு அமைதியையும் ஓய்வையும் பெறத் தயாராக உள்ளது.” 🕊️ இரவில் செய்ய வேண்டிய சிறு…

“நாம் பிரபஞ்சத்திற்கு எதை அளிக்கிறோமோ, அதையே பிரபஞ்சமும் நமக்கு பல மடங்காகத் திருப்பித் தருகிறது” என்ற வாழ்வியல் உண்மையை இன்றைய நவீன மனநல வல்லுநர்களும் அறிவியலாளர்களும் மீண்டும்…