Author: globaleye24x7.com

கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டாலே உடல் சோர்வும், சருமப் பாதிப்புகளும் ஏற்படுவது இயல்பு. இவற்றை இயற்கையான முறையில் சரிசெய்ய ‘சிட்ரஸ்’ (Citrus) வகை பழங்கள் மிகச்சிறந்த தீர்வாகும். எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, பம்பளிமாஸ் (Grapefruit) போன்ற பழங்களில் வைட்டமின் சி (Vitamin C) அதிகளவில் நிறைந்துள்ளது. இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, கோடைக்காலத் தொற்று நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. சருமப் பொலிவும் புத்துணர்ச்சியும்: சிட்ரஸ் பழங்களில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் (Antioxidants) சருமத்தில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, முகத்திற்கு இயற்கையான பொலிவைத் தருகின்றன. வெயிலால் ஏற்படும் ‘சன் டேன்’ (Sun Tan) மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க இவை உதவுகின்றன. குறிப்பாக, மதிய வேளையில் ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஆரஞ்சு ஜூஸ் அருந்துவது, உடலில் நீர்ச்சத்தை (Hydration) தக்கவைத்து, நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கச் செய்யும். உணவில் சேர்க்கும் முறை: இவற்றை அப்படியே பழங்களாகச் சாப்பிடலாம் அல்லது சாலட்களில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். வெறும்…

சர்வதேச அளவில் கச்சா எண்ணெய் விலை உயர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும், பணவீக்கத்தைச் சமாளிக்கவும் G7 நாடுகள் (அமெரிக்கா, பிரிட்டன், கனடா, பிரான்ஸ், ஜெர்மனி, இத்தாலி, ஜப்பான்) ஒரு அதிரடி முடிவை எடுத்துள்ளன. அதன்படி, தங்கள் நாடுகளின் அவசர கால எண்ணெய் இருப்பிலிருந்து (Strategic Petroleum Reserves) சுமார் 30 சதவீதத்தை, அதாவது 400 மில்லியன் பீப்பாய்கள் எண்ணெயைச் சர்வதேச சந்தையில் விற்கப் பரிசீலித்து வருகின்றன. ஈரான் மீதான அச்சுறுத்தல் மற்றும் மத்திய கிழக்கு பதற்றங்களால் எண்ணெய் விலை எகிறிக்கொண்டிருந்த சூழலில், G7 நாடுகளின் இந்தத் திடீர் அறிவிப்பு சர்வதேச சந்தையில் பெரும் மாற்றத்தை உண்டாக்கியுள்ளது. இந்தச் செய்தி வெளியான அடுத்த இரண்டு மணி நேரத்திலேயே, கச்சா எண்ணெய் விலை பீப்பாய்க்கு 15 டாலர் வரை அதிரடியாகச் சரிந்து, 105 டாலருக்குக் கீழ் வர்த்தகமாகத் தொடங்கியது. இது நுகர்வோர் நாடுகளுக்குப் பெரும் நிம்மதியை அளித்துள்ளது. சந்தையில் தட்டுப்பாட்டைப் போக்கி, விலையைச் சீராக வைத்திருப்பதே இந்த…

இன்று சந்திரன் கடக ராசியில் சஞ்சரிப்பதால், சில ராசிகளுக்கு மனமகிழ்ச்சியும், சில ராசிகளுக்கு நிதானமும் தேவைப்படும் நாளாக அமைகிறது. ராசிபலன் சுருக்கம்மேஷம்திட்டமிட்ட காரியங்கள் கைகூடும். புதிய முயற்சிகளில் வெற்றி கிடைக்கும்.ரிஷபம்பேச்சில் நிதானம் தேவை. குடும்பத்தில் வீண் விவாதங்களைத் தவிர்க்கவும்.மிதுனம்பணவரவு திருப்திகரமாக இருக்கும். நண்பர்களால் ஆதாயம் உண்டு.கடகம்சந்திராஷ்டமம் என்பதால் கவனம் தேவை. புதிய முதலீடுகளைத் தவிர்க்கவும்.சிம்மம்சுபச் செய்திகள் வந்து சேரும். உத்தியோகத்தில் மேலதிகாரிகளின் பாராட்டு கிடைக்கும்.கன்னிஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றம் ஏற்படும். நீண்ட நாள் ஆசைகள் நிறைவேறும்.துலாம்எதிர்பாராத செலவுகள் வரலாம். வாகனப் பயணங்களில் எச்சரிக்கை அவசியம்.விருச்சிகம்தொழிலில் லாபம் அதிகரிக்கும். கணவன்-மனைவி இடையே ஒற்றுமை பலப்படும்.தனுசுதடைபட்ட காரியங்கள் இனிதே முடியும். தைரியத்துடன் செயல்படுவீர்கள்.மகரம்வெளியூர் பயணங்களால் அலைச்சல் ஏற்படலாம். உணவு விஷயத்தில் கவனம்.கும்பம்கொடுத்த கடன் வசூலாகும். உறவினர்களுடன் சுப நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்பீர்கள்.மீனம்உற்சாகமான நாள். எடுத்த காரியங்களை மிக எளிதாக முடித்துவிடுவீர்கள்.

சர்வதேச அளவில் கச்சா எண்ணெய் விலை உயர்ந்து வருவது குறித்து முன்னாள் அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் ட்ரம்ப் வெளியிட்டுள்ள கருத்து, தற்போது உலக நாடுகளிடையே விவாதத்தைக் கிளப்பியுள்ளது. எண்ணெய் விலை உயர்வைக் குறித்துக் கவலைப்படுபவர்களிடம், “இது உலக அமைதிக்கும், பாதுகாப்பிற்கும் நாம் கொடுக்கப்போகும் மிகச் சிறிய விலை மட்டுமே” என அவர் திட்டவட்டமாகக் கூறியுள்ளார். ஈரானின் அணுஆயுதத் திட்டமே இந்தச் சூழலுக்கு முக்கியக் காரணம் என்று வாதிடும் ட்ரம்ப், தனது நிலைப்பாட்டை மிகவும் ஆக்ரோஷமாக வெளிப்படுத்தியுள்ளார்: “ஈரானின் அணுஆயுத அச்சுறுத்தலை முழுமையாக அழிக்கும் வரை மட்டுமே இந்த எண்ணெய் விலை உயர்வு நீடிக்கும். அதன் பிறகு, விலை மிக வேகமாக வீழ்ச்சியடையும். இதில் மாற்றுக்கருத்து கொண்டவர்கள், நிலவரத்தைப் புரிந்துகொள்ளாத முட்டாள்கள்!” என அவர் கடுமையாகச் சாடியுள்ளார். இந்தக் கருத்து பொருளாதார நிபுணர்கள் மற்றும் அரசியல் விமர்சகர்கள் இடையே கலவையான விமர்சனங்களை உருவாக்கியுள்ளது. ஒரு பக்கம் ட்ரம்பின் ஆதரவாளர்கள் இதைக் கடுமையான பாதுகாப்பு…

தமிழக அரசியலில் பெரும் எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்தியுள்ள திமுக-வின் 12-வது மாநில மாநாடு, திருச்சி மாவட்டம் சிறுகனூரில் இன்று (மார்ச் 9, 2026) மதியம் 3 மணி அளவில் பிரம்மாண்டமாகத் தொடங்குகிறது. 2026 சட்டமன்றத் தேர்தலுக்கான வெள்ளோட்டமாகப் பார்க்கப்படும் இந்த மாநாட்டிற்கு, சுமார் 400 ஏக்கர் பரப்பளவில் விரிவான ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. 10 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட தொண்டர்கள் மற்றும் நிர்வாகிகள் இதில் பங்கேற்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. தமிழக முதலமைச்சர் மற்றும் திமுக தலைவர் மு.க. ஸ்டாலின் அவர்கள் மாலை 5:30 மணி அளவில் 110 அடி உயரக் கொடிக்கம்பத்தில் கட்சிக் கொடியை ஏற்றி வைத்து மாநாட்டைத் தொடங்கி வைக்கவுள்ளார். 2021 தேர்தலுக்கு முன்பாக இதே இடத்தில் நடத்தப்பட்ட மாநாடு திமுக-விற்குப் பெரிய வெற்றியைத் தந்த நிலையில், அதே வெற்றிக் கூட்டணியை மீண்டும் உறுதிப்படுத்தும் விதமாக “திராவிட மாடல் 2.0” என்ற இலக்குடன் இந்த மாநாடு நடைபெறுகிறது. மாநாட்டின் சிறப்பம்சங்கள்: இந்த மாநாடு, தமிழக…

டி20 உலகக்கோப்பை இறுதிப்போட்டியில் இந்திய அணியிடம் 96 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் தோல்வியைத் தழுவிய நியூசிலாந்து அணி, மீண்டும் ஒருமுறை இரண்டாம் இடத்தை (Runner-Up) பிடித்து ரசிகர்களைச் சோகத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. “இதயங்கள் உடைந்தாலும் கோப்பையை வெல்வோம்” எனத் தன்னம்பிக்கையுடன் பேசிய கேப்டன் மிட்செல் சாண்ட்னரின் கனவு, அகமதாபாத் மைதானத்தில் இந்திய வீரர்களின் அதிரடியால் தகர்க்கப்பட்டது. ஐசிசி (ICC) தொடர்களில் மிகவும் நிலையான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தும் அணியாக இருந்தாலும், இறுதிப் போட்டிகளில் நியூசிலாந்தை ஏமாற்றம் துரத்தி வருகிறது. 2015 மற்றும் 2019 ஒருநாள் உலகக்கோப்பை, 2021 டி20 உலகக்கோப்பை எனப் பலமுறை இறுதிவரை வந்து கோப்பையைத் தவறவிட்ட அந்த அணிக்கு, 2026-ம் ஆண்டும் ஒரு ரன்னர்-அப் ஆண்டாகவே முடிந்துள்ளது. டேல் ஸ்டெயின் போன்ற ஜாம்பவான்கள் விமர்சித்த ‘சோக்கர்ஸ்’ என்ற பட்டத்தை உடைக்க இந்த முறை கிடைத்த பொன்னான வாய்ப்பையும் கிவிஸ் படை கோட்டை விட்டுள்ளது. ஆட்டத்தின் தொடக்கம் முதலே ஆதிக்கம் செலுத்திய இந்திய அணியின்…

கடந்த சில நாட்களாக உச்சத்தில் இருந்து வந்த தங்கம் விலை, வாரத்தின் முதல் நாளான இன்று (திங்கள்கிழமை) அதிரடியாகக் குறைந்து நகை வாங்குவோரை மகிழ்ச்சியில் ஆழ்த்தியுள்ளது. சர்வதேச சந்தையில் நிலவும் பொருளாதார மாற்றங்கள் மற்றும் மத்திய கிழக்கு போர் பதற்றங்களுக்கு மத்தியிலும், சென்னையில் இன்று ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை சவரனுக்கு ரூ.800 குறைந்து ரூ.1,19,600-க்கு விற்பனையாகிறது. கிராமுக்கு ரூ.100 குறைந்துள்ளதால், ஒரு கிராம் ஆபரணத் தங்கம் ரூ.14,950-க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. கடந்த சனிக்கிழமை சவரன் ரூ.1,20,400-க்கு விற்பனையான நிலையில், இன்று இந்தச் சரிவு ஏற்பட்டுள்ளது. அதே சமயம், 24 கேரட் தூய தங்கத்தின் விலையும் கிராமுக்கு ரூ.109 குறைந்து ரூ.16,309-ஆக உள்ளது. வெள்ளி விலையைப் பொறுத்தவரை பெரிய மாற்றமின்றி ஒரு கிராம் ரூ.290-க்கு விற்பனையாகிறது. மத்திய கிழக்கு நாடுகளில் போர் சூழல் நிலவி வந்தாலும், இன்று ஏற்பட்டுள்ள இந்த விலை சரிவு தங்கம் வாங்கக் காத்திருப்பவர்களுக்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகக் கருதப்படுகிறது.…

அகமதாபாத் நரேந்திர மோடி மைதானத்தில் இன்று நடைபெற்ற டி20 உலகக்கோப்பை இறுதிப்போட்டியில், நியூசிலாந்து அணியை 96 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் வீழ்த்தி இந்திய அணி அபார வெற்றி பெற்றுள்ளது. இந்த வெற்றியின் மூலம், டி20 உலகக்கோப்பை வரலாற்றில் தொடர்ச்சியாக இரண்டாவது முறை (Back-to-Back) சாம்பியன் பட்டம் வென்ற முதல் அணி என்ற உலக சாதனையை இந்தியா படைத்துள்ளது. கடந்த 2024-ம் ஆண்டு ரோஹித் சர்மா தலைமையில் கோப்பையை வென்ற இந்தியா, தற்போது 2026-ல் மீண்டும் மகுடம் சூடி அசைக்க முடியாத பலத்தை நிரூபித்துள்ளது. மேலும், டி20 உலகக்கோப்பையை மூன்று முறை (2007, 2024, 2026) வென்ற ஒரே அணி என்ற பெருமையையும் இந்தியா பெற்றுள்ளது. இதற்கு முன்னதாக 2007-ல் தென்னாப்பிரிக்காவிலும், 2024-ல் மேற்கிந்திய தீவுகள் மற்றும் அமெரிக்காவிலும் கோப்பையை வென்ற இந்தியா, தற்போது முதன்முறையாகத் தனது சொந்த மண்ணில் உலகக்கோப்பையை உயர்த்திப் பிடித்துள்ளது. இதன் மூலம் ‘சொந்த மண்ணில் டி20 உலகக்கோப்பையை வென்ற…

டி20 உலகக்கோப்பை இறுதிப்போட்டிக்கு முன்னதாக, நியூசிலாந்து கேப்டன் மிட்செல் சாண்ட்னர் (Mitchell Santner) தனது அணியின் வெற்றி வேட்கையை மிகவும் வெளிப்படையாகப் பதிவு செய்துள்ளார். குறிப்பாக, இந்திய ரசிகர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் கோப்பைக்கான போராட்டம் குறித்த கேள்விக்கு அவர் அளித்த பதில் தற்போது சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது. “பில்லியன் கணக்கான இந்திய ரசிகர்களின் இதயங்களை உடைத்து இந்த உலகக்கோப்பையை வெல்லப்போகிறீர்களா?” என்ற கேள்விக்குச் சாண்ட்னர் மிகவும் தெளிவாகப் பதிலளித்துள்ளார். “நாங்கள் அவர்களுக்குப் பிடித்தமானவர்களாக (Favorite team) இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், ஒரு அணியாக நாங்கள் ஒன்றிணைந்து விளையாடினால், நிச்சயம் கோப்பையை வெல்வோம். அந்த வெற்றி கோடிக்கணக்கான ரசிகர்களின் இதயங்களை உடைப்பதாக இருந்தாலும் கூட, எங்களுடைய முதன்மையான இலக்கு அந்த சாம்பியன் பட்டத்தை வெல்வதுதான்,” என அவர் தெரிவித்துள்ளார். கடந்த பல தொடர்களில் இறுதிவரை வந்து கோப்பையைத் தவறவிட்ட நியூசிலாந்து அணி, இந்த முறை எந்தத் தயக்கமும் இன்றி வெற்றியை மட்டுமே…

மத்திய அரசுப் பணியாளர் தேர்வாணையம் (UPSC) நடத்திய குடிமைப்பணித் தேர்வில், தமிழகத்தைச் சேர்ந்த 60 மாணவர்கள் வெற்றி பெற்று சாதனை படைத்துள்ளனர். இந்த வெற்றியைக் கொண்டாடும் வகையில், சிபிஎம் (CPM) மாநிலச் செயலாளர் பெ.சண்முகம் அவர்கள் நெகிழ்ச்சியான வாழ்த்துகளைத் தெரிவித்துள்ளார். இந்தத் தேர்ச்சியில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வெற்றி பெற்ற 60 பேரில் 56 பேர் தமிழக அரசின் ‘நான் முதல்வன்’ திட்டத்தின் கீழ் பயிற்சி பெற்றவர்கள் என்பதுதான். தமிழக அரசு மாணவர்களுக்கு வழங்கிய தரமான பயிற்சி மற்றும் ஊக்கத்தொகை ஆகியவை இந்த இமாலய வெற்றிக்கு வித்திட்டுள்ளதாக அவர் பாராட்டியுள்ளார். “இந்த அரிய வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தி, ஏழை எளிய மக்களுக்காகவும் சமூக மாற்றத்திற்காகவும் சிறந்த முறையில் பணியாற்ற வேண்டும்” என வெற்றி பெற்ற மாணவர்களுக்கு அவர் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். தமிழக அரசு கல்வி மற்றும் வேலைவாய்ப்பில் காட்டும் இத்தகைய ஆர்வம், அகில இந்திய அளவில் தமிழக மாணவர்களின் ஆதிக்கத்தை மீண்டும்…