Author: globaleye24x7.com

வெயில் காலம் தொடங்கும் இந்த மார்ச் மாதத்தில், உடல் சூடு மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைத் தவிர்க்க சில முக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம். காலையில் ‘வெதுவெதுப்பான நீர்’ (Warm Water Start): இன்று காலையை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீருடன் தொடங்குங்கள். இது இரவில் தூங்கும் போது ஏற்பட்ட நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைச் (Dehydration) சரிசெய்து, செரிமான மண்டலத்தைத் தூண்டி, உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவும். ‘மார்ச் ஹெல்த் ரீசெட்’ (March Health Reset): இந்த மார்ச் மாதத்தில் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) சீராக்க, இனிப்புப் பானங்களைத் தவிர்த்துவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக நீர்ச்சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி போன்றவற்றைச் சாப்பிடப் பழகுங்கள். இது கோடைக்கால நோய்களிலிருந்து உங்களைக் காக்கும் ஒரு தற்காப்பு நடவடிக்கையாகும்.

இன்று சந்திரன் விருச்சிக ராசியில் சஞ்சரிக்கிறார். செவ்வாய்க்கிழமை என்பதால் முருகப் பெருமானின் வழிபாடும், நிதானமான செயல்பாடுகளும் வெற்றியைத் தரும். ராசிபலன் சுருக்கம்மேஷம்சந்திராஷ்டமம் இருப்பதால் எச்சரிக்கை தேவை. புதிய முயற்சிகள் மற்றும் பயணங்களைத் தவிர்க்கவும்.ரிஷபம்பெற்றோரின் ஆசியால் நன்மைகள் நடக்கும். பணியிடத்தில் ஊழியர்களின் ஒத்துழைப்பு கிடைக்கும்.மிதுனம்வழக்கு விவகாரங்களில் சாதகமான சூழல் நிலவும். கலைத்துறையினருக்கு முன்னேற்றம் உண்டு.கடகம்பதவி உயர்வு அல்லது பாராட்டு கிடைக்க வாய்ப்பு உண்டு. கண் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் தேவை.சிம்மம்தொழிலில் புதிய மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள். குடும்பத்தில் மகிழ்ச்சியான செய்திகள் வந்து சேரும்.கன்னிபொறுப்புகளைச் சரியாகச் செய்து முடிப்பீர்கள். வீண் ஆடம்பரச் செலவுகளைக் குறைப்பது நல்லது.துலாம்பேசும்போது நிதானம் அவசியம். அரசாங்க ரீதியான தடைகள் ஏற்படலாம், கவனமாக இருக்கவும்.விருச்சிகம்மன வலிமை கூடும். பழைய நண்பர்களின் சந்திப்பு உற்சாகத்தைத் தரும்.தனுசுஉழைப்பிற்கேற்ற பலன் கிடைக்கும். தாயின் உடல்நலத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்தவும்.மகரம்புதிய ஒப்பந்தங்கள் கையெழுத்தாகும். நிதி நிலையில் முன்னேற்றம் காணப்படும்.கும்பம்வராத கடன்கள் வசூலாகும். சமூகப் பணிகளில் ஆர்வம் காட்டி பாராட்டுப் பெறுவீர்கள்.மீனம்அவசர…

ஐபிஎல் 2026 தொடர் தொடங்குவதற்கு இன்னும் சில நாட்களே உள்ள நிலையில், குஜராத் டைட்டன்ஸ் அணி தனது பயிற்சியாளர் குழுவில் ஒரு மிகப்பெரிய மாற்றத்தைச் செய்துள்ளது. ஆஸ்திரேலிய அணியின் ஜாம்பவான் மற்றும் அதிரடி தொடக்க ஆட்டக்காரரான மேத்யூ ஹைடன் (Matthew Hayden), குஜராத் டைட்டன்ஸ் அணியின் புதிய பேட்டிங் பயிற்சியாளராக (Batting Coach) அதிகாரப்பூர்வமாக நியமிக்கப்பட்டுள்ளார். சிஎஸ்கே ஜாம்பவான் – புள்ளிவிவரங்கள்: மேத்யூ ஹைடன் ஐபிஎல் வரலாற்றில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் (CSK) அணியின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகத் திகழ்ந்தவர். 2008 முதல் 2010 வரை சிஎஸ்கே அணிக்காக 32 போட்டிகளில் விளையாடிய அவர், மொத்தம் 1,107 ரன்களை விளாசியுள்ளார். குறிப்பாக, அவர் பயன்படுத்திய ‘மங்கூஸ் பேட்’ (Mongoose Bat) இன்றும் ரசிகர்களால் மறக்க முடியாத ஒன்று. இப்போது தனது அனுபவத்தை குஜராத் அணியின் இளம் வீரர்களுக்குக் கடத்த அவர் தயாராகிவிட்டார். குஜராத் அணியின் திட்டம்: சுப்மன் கில் தலைமையிலான குஜராத்…

அமெரிக்கா, இஸ்ரேல் மற்றும் ஈரான் நாடுகளுக்கு இடையே நிலவி வரும் தீவிரமான போர் சூழல் காரணமாக, சர்வதேச அளவில் எரிசக்தி விநியோகத்தில் பெரும் தட்டுப்பாடு ஏற்பட்டுள்ளது. இதனைத் தொடர்ந்து, இந்தியன் ஆயில் கார்ப்பரேஷன் லிமிடெட் (IOCL) ஒரு அதிரடி அறிவிப்பை வெளியிட்டுள்ளது. அதன்படி, தொழிற்சாலைகள் மற்றும் வணிக பயன்பாட்டிற்கான (Commercial & Industrial) எல்பிஜி சிலிண்டர் விநியோகத்தைத் தற்காலிகமாக நிறுத்துவதாக அந்த நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. மத்திய கிழக்கு நாடுகளில் நிலவும் போர் பதற்றத்தால் கச்சா எண்ணெய் மற்றும் இயற்கை எரிவாயு இறக்குமதியில் சிக்கல்கள் நீடிக்கின்றன. இதனால், தற்போதைய கையிருப்பை வீட்டு உபயோகச் சமையல் எரிவாயுத் தேவைக்கு (Domestic Use) முன்னுரிமை அளித்து ஒதுக்கீடு செய்ய அரசு திட்டமிட்டுள்ளது. இதன் விளைவாகவே, வணிக ரீதியான விநியோகம் தற்காலிகமாக நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது. ஹோட்டல்கள், தொழிற்சாலைகள் மற்றும் வணிக நிறுவனங்கள் தங்களது எரிசக்தித் தேவைக்கான மாற்று ஏற்பாடுகளை இப்போதே செய்து கொள்ளுமாறு ஐஓசி நிர்வாகம் அறிவுறுத்தியுள்ளது.…

சர்வதேச அளவில் கச்சா எண்ணெய் விலை உயர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும், உலகப் பொருளாதாரத்தைச் சீரமைக்கவும் அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் ட்ரம்ப் ஒரு அதிரடித் திட்டத்தை முன்வைத்துள்ளார். உக்ரைன் போரின் காரணமாக ரஷ்யா மீது விதிக்கப்பட்டிருந்த கச்சா எண்ணெய் இறக்குமதி தடையை (Russian Oil Ban) நீக்குவது குறித்துத் தனது நிர்வாகம் தீவிரமாகப் பரிசீலித்து வருவதாக அவர் தெரிவித்துள்ளார். “எண்ணெய் விலை உயர்வால் அமெரிக்க மக்கள் மற்றும் உலக நாடுகள் சந்திக்கும் சுமைகளைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். ரஷ்யா மீதான தடையை நீக்குவது குறித்து ஆலோசனைகள் நடைபெற்று வருகின்றன” என ட்ரம்ப் குறிப்பிட்டுள்ளார். G7 நாடுகள் தங்கள் இருப்பை விற்கத் திட்டமிட்டுள்ள நிலையில், ட்ரம்பின் இந்த அறிவிப்பு எண்ணெய் விலையை மேலும் வேகமாகக் குறைக்க உதவும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இது உலகளாவிய எரிசக்தி விநியோகச் சங்கிலியில் (Energy Supply Chain) ஒரு மிகப்பெரிய திருப்பமாகப் பார்க்கப்படுகிறது. இந்த முடிவு அமலுக்கு வந்தால், இந்தியா மற்றும்…

இந்தியாவின் மிகப்பெரிய விளையாட்டுத் திருவிழாவான ஐபிஎல் 2026-ம் ஆண்டுக்கான தொடர், வரும் மார்ச் 28 அன்று பிரம்மாண்டமாகத் தொடங்கவுள்ளது. இதற்கான அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்புகள் வெளியாகியுள்ள நிலையில், கிரிக்கெட் ரசிகர்கள் இப்போதே உற்சாகமடைந்துள்ளனர். மார்ச் இறுதியில் தொடங்கி மே மாதம் வரை நடைபெறவுள்ள இந்தத் தொடருக்கான முதற்கட்ட அட்டவணை (First Phase Schedule) இன்னும் சில நாட்களில் வெளியாக உள்ளது. இந்த ஆண்டு ஐபிஎல் அட்டவணை இரண்டு கட்டங்களாக வெளியிடப்பட உள்ளது. தமிழ்நாடு, கேரளா உள்ளிட்ட 5 மாநிலங்களில் நடைபெறவுள்ள சட்டமன்றத் தேர்தல்களின் தேதிகள் அறிவிக்கப்பட்ட பின்னரே, இரண்டாம் கட்ட மற்றும் முழுமையான அட்டவணை வெளியிடப்படும் என பிசிசிஐ (BCCI) வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. தேர்தல் நடைபெறும் தேதிகளில் பாதுகாப்புப் பணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, அந்தந்த மாநிலங்களில் போட்டிகளை நடத்துவதில் சிக்கல் ஏற்படாமல் இருக்க இந்த முடிவு எடுக்கப்பட்டுள்ளது. முதற்கட்ட அட்டவணையில் சுமார் 15 முதல் 20 போட்டிகள் வரை இடம் பெறும் என…

இன்றைய தங்கம் மற்றும் வெள்ளி விலை நிலவரம் (10-03-2026): வகை1 கிராம்8 கிராம் (1 சவரன்)22 காரட் தங்கம்₹14,949₹1,19,59224 காரட் தங்கம்₹16,308₹1,30,464வெள்ளி (Silver)₹280₹2,240 முக்கிய குறிப்புகள்:

நாடு முழுவதும் சமையல் எரிவாயு (LPG) தட்டுப்பாடு நிலவுவதாகப் பரவி வந்த தகவல்களை மத்திய அரசு தொடர்ந்து மறுத்து வந்தது. இந்நிலையில், பொதுமக்களின் தேவையைப் பூர்த்தி செய்யவும், தட்டுப்பாடு என்ற பேச்சுக்கே இடமில்லாமல் செய்யவும், வீட்டு உபயோக சமையல் எரிவாயு உற்பத்தியைத் தடையின்றி அதிகரிக்க பொதுத்துறை எண்ணெய் நிறுவனங்களுக்கு மத்திய அரசு தற்போது அதிகாரப்பூர்வமாக உத்தரவிட்டுள்ளது. கடந்த சில வாரங்களாகச் சில மாநிலங்களில் சிலிண்டர் விநியோகத்தில் தாமதம் ஏற்படுவதாகப் புகார்கள் எழுந்தன. இதனைச் சரிசெய்யும் பொருட்டு, இந்தியன் ஆயில் (IOC), பாரத் பெட்ரோலியம் (BPCL) மற்றும் ஹிந்துஸ்தான் பெட்ரோலியம் (HPCL) ஆகிய நிறுவனங்கள் தங்களது சுத்திகரிப்பு நிலையங்களில் எல்பிஜி உற்பத்தியை அதிகப்படுத்த அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக, வரவிருக்கும் கோடைக்காலத் தேவையைக் கருத்தில் கொண்டு, போதிய அளவு கையிருப்பு (Buffer Stock) வைத்திருக்கவும் உத்தரவிடப்பட்டுள்ளது. “மக்களுக்குத் தேவையான சமையல் எரிவாயு விநியோகத்தில் எந்தக் குறைபாடும் ஏற்படாது” என பெட்ரோலிய அமைச்சகம் உறுதி அளித்துள்ளது. மேலும்,…

மேற்கு ஆசியாவில் திடீரென வெடித்துள்ள போர் மற்றும் பாதுகாப்பு அச்சுறுத்தல்கள் காரணமாக, வளைகுடா நாடுகளில் வசித்து வந்த இந்தியர்களைப் பாதுகாப்பாக மீட்கும் பணியில் இந்திய அரசு தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது. கடந்த மார்ச் 7 மற்றும் 8-ம் தேதிகளில் இந்திய வெளியுறவு அமைச்சகம் (MEA) வெளியிட்ட அறிக்கையின்படி, இதுவரை 52,000-க்கும் மேற்பட்ட இந்தியர்கள் வளைகுடா பிராந்தியத்திலிருந்து பாதுகாப்பாக இந்தியா திரும்பியுள்ளனர். இந்த மாபெரும் மீட்பு நடவடிக்கை மார்ச் 1 முதல் மார்ச் 7 வரை ஒரு வார காலத்திற்குள் மின்னல் வேகத்தில் முன்னெடுக்கப்பட்டது. தாயகம் திரும்பியவர்களில் 32,107 பயணிகள் இந்திய விமான நிறுவனங்கள் மூலமாகவும், மீதமுள்ளவர்கள் வெளிநாட்டு விமான நிறுவனங்கள் மூலமாகவும் சென்னை, மும்பை, டெல்லி உள்ளிட்ட பல்வேறு நகரங்களுக்கு வந்து சேர்ந்துள்ளனர். வளைகுடா நாடுகளில் நிலவும் போர்ச் சூழலில் சிக்கியுள்ள இந்தியர்களுக்கு உதவ, அங்குள்ள இந்தியத் தூதரகங்களில் 24 மணி நேரமும் செயல்படும் உதவி எண்கள் மற்றும் சிறப்பு கட்டுப்பாட்டு அறைகளை…

சர்வதேச ஆயுத வர்த்தகம் குறித்து ஆய்வு செய்யும் சிப்ரி (SIPRI) அமைப்பு, 2021-2025 ஆம் ஆண்டுகளுக்கான உலகளாவிய ஆயுத இறக்குமதி குறித்த தரவுகளை வெளியிட்டுள்ளது. இந்த அறிக்கையின்படி, உலகளவில் அதிக ஆயுதங்களை இறக்குமதி செய்யும் நாடுகளின் பட்டியலில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. ரஷ்யா-உக்ரைன் போரின் காரணமாக உக்ரைன் முதலிடத்தில் உள்ளது. பாதுகாப்புச் சவால்களை எதிர்கொள்ள இந்தியா தனது ராணுவத்தை நவீனப்படுத்தி வருவதை இந்தத் தரவுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. இந்தியாவின் ஆயுத இறக்குமதி சந்தையில் நீண்டகாலமாக முதலிடத்தில் இருந்த ரஷ்யாவின் பங்கு தற்போது 40 சதவீதமாகக் குறைந்துள்ளது. அதே சமயம், நவீன போர் விமானங்களை வழங்கி வரும் பிரான்ஸ் 29 சதவீதத்துடனும், அதிநவீன தொழில்நுட்பங்களை வழங்கும் இஸ்ரேல் 15 சதவீதத்துடனும் இந்தியாவின் முக்கிய ஆயுத விநியோகஸ்தர்களாக உருவெடுத்துள்ளன. இந்தியாவின் இந்த இறக்குமதி மாற்றம், நாடு தனது பாதுகாப்புத் தேவைகளை ஒரே நாட்டைச் சார்ந்திருக்காமல் பன்முகப்படுத்தி வருவதைக் காட்டுகிறது. மறுபுறம், அண்டை நாடான பாகிஸ்தான்…