Author: globaleye24x7.com

சின்னத்திரை நட்சத்திரங்கள் இன்று ரசிகர்களிடையே பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளனர். அதில் வில்லி கதாபாத்திரத்தில் ரசிகர்களை கவர்ந்த நடிகை ஃபரீனா, திரையில் மட்டுமல்ல வாழ்க்கையிலும் கட்டுப்பாட்டுடன் வாழும் ஒருவராக திகழ்கிறார். தினசரி யோகா – இளமையின் ரகசியம் பிரபல தொடர் பாரதி கண்ணம்மாவில் வெண்பா கதாபாத்திரத்தில் நடித்த ஃபரீனா, தினமும் யோகா செய்து உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரித்து வருகிறார். வியக்க வைக்கும் பல யோகா போஸ்களை அவர் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்து வருவது ரசிகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தியுள்ளது. ஃபிட்ட்னஸ் + மன அமைதி யோகா என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி அல்ல; அது உடலையும் மனதையும் சமநிலைப்படுத்தும் வாழ்க்கை முறை. ஃபரீனா பகிரும் யோகா தருணங்கள், உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கட்டுப்பாட்டை வெளிப்படுத்துகின்றன. இதனால் தான் அவர் எப்போதும் இளமையாகவும் உற்சாகமாகவும் இருப்பதாக ரசிகர்கள் பாராட்டுகின்றனர். சமூக வலைதளங்களில் வைரல் அவரின் யோகா புகைப்படங்கள் சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகின்றன. பலரும் “வில்லி…

சிறுநீரகம் (Kidney) நம் உடலில் திரவக் கழிவுகளை வடிகட்டி வெளியேற்றும் முக்கிய உறுப்பாகும். இதன் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சரியான உணவுமுறை மற்றும் போதுமான நீர்ச்சத்து அவசியம். வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆரோக்கிய பானத்தை எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீரக செயல்பாட்டுக்கு உதவியாக இருக்கலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஞாயிறு – க்ரீன் டீ காலை அல்லது மாலை ஒரு அல்லது இரண்டு கப் க்ரீன் டீ குடிப்பது ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் சத்துகளை வழங்கும். இது உடலில் தேங்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவலாம். திங்கள் – சியா விதை நீர் இரவு முழுவதும் ஊறவைத்த சியா விதைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். இது நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா-3 வழங்கி உடல் சீராக இயங்க உதவும் செவ்வாய் – இஞ்சி டீ இஞ்சியில் உள்ள இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கம் குறைய உதவுகின்றன. ஒரு கப் இஞ்சி டீ புத்துணர்ச்சி…

நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுகள் உடலை வலுப்படுத்தவும், சில நேரங்களில் பாதிக்கவும் செய்கின்றன. குறிப்பாக சில உணவுகளை அளவுக்கு மீறி எடுத்துக் கொண்டால், குறிப்பிட்ட உடல் உறுப்புகள் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு உள்ளது. அவை என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம். மூளை அதிக அளவில் சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வது நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்திறனை பாதிக்கலாம். தொடர்ந்து அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது மூளையின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இதயம் எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள், அதிக கொலஸ்டிரால் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் ஜங்க் ஃபுட் வகைகள் இதயத்திற்கு சுமையாக அமையும். இது ரத்த நாளங்களில் அடைப்பு ஏற்பட வழிவகுக்கும். கல்லீரல் அளவுக்கு மீறிய மதுபானம் கல்லீரலை நேரடியாக பாதிக்கும். தொடர்ந்து இதை பின்பற்றினால் கொழுப்பு கல்லீரல், சீரோசிஸ் போன்ற பிரச்சினைகள் உருவாகலாம். சிறுநீரகம் அதிக உப்பு சேர்த்த உணவுகள் சிறுநீரகங்களுக்கு அழுத்தம் தரும். இது நீண்ட காலத்தில் சிறுநீரக செயல்பாட்டை…

தக்காளி நம் தினசரி உணவில் இடம் பெறும் பொதுவான காய்கறி. ஆனால் அதை சாலட் போல பச்சையாக சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அவை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம். இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது தக்காளியில் உள்ள லைகோபின் மற்றும் பொட்டாசியம் இரண்டும் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இதனால் இதய நோய் அபாயம் குறைந்து, இதயம் ஆரோக்கியமாக செயல்பட உதவுகிறது. சருமம் பிரகாசமாகும் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளதால், சரும செல்கள் புத்துணர்ச்சி பெற உதவுகிறது. இதனால் முகத்தில் இயற்கையான ஒளி மற்றும் நிறம் அதிகரிக்கலாம். செரிமானம் மேம்படும் தக்காளியில் உள்ள நார்ச்சத்து, செரிமான செயல்பாட்டை சீராக்கி, மலச்சிக்கல் பிரச்சினையை குறைக்க உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி நிறைந்த தக்காளி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றைத் தடுக்க…

சென்னை: டி20 உலகக் கோப்பை தொடரில் கொழும்பில் நடைபெற்ற இந்தியா–பாகிஸ்தான் மோதலில் பாகிஸ்தான் அணி சந்தித்த தோல்வி குறித்து முன்னாள் இந்திய வீரர் ரவிச்சந்திரன் அஸ்வின் தனது பார்வையை வெளிப்படுத்தியுள்ளார். என்ன நடந்தது? டாஸ் வென்ற பாகிஸ்தான் அணி முதலில் பந்துவீச்சைத் தேர்வு செய்தது. அதன்பின் இந்திய அணி 20 ஓவர்களில் 7 விக்கெட்டுக்கு 175 ரன்கள் எடுத்தது. 176 ரன்கள் இலக்கை துரத்திய பாகிஸ்தான் தொடக்கத்திலேயே விக்கெட்டுகளை இழந்து பின்னடைந்தது. இறுதியில் இலக்கை எட்ட முடியாமல் தோல்வியடைந்தது. அதே தவறு அங்கே நடந்தது ஒரு யூடியூப் பேட்டியில் பேசிய அஸ்வின், டாஸ் வென்றதும் பாகிஸ்தான் முதலில் பேட்டிங் செய்திருக்க வேண்டும் என்றார். “கொழும்பு மைதானத்தில் சேஸிங் கடினம். முன் நடைபெற்ற போட்டிகளை பார்த்தாலே புரிந்திருக்க வேண்டும். பந்துவீச்சை தேர்வு செய்த தருணமே அவர்கள் பாதி தோற்றுவிட்டார்கள்” என்றார். கடைசி 10 ஓவர்களில் பெரிய இலக்கைத் துரத்துவது அந்த பிச்சில் சாத்தியமற்ற…

சென்னை (சேப்பாக்கம்): டி20 உலகக் கோப்பை தொடரில் கனடா அணியின் 19 வயதான இளம் வீரர் யுவ்ராஜ் சம்ரா வரலாற்றுச் சாதனை படைத்துள்ளார். நியூசிலாந்துக்கு எதிரான போட்டியில் அவர் தனது முதல் டி20 சதத்தை பதிவு செய்து கவனம் ஈர்த்தார். இளம் வயதில் பெரிய சாதனை சேப்பாக்கம் மைதானத்தில் நடைபெற்ற இந்தப் போட்டியில், நெருக்கடியான சூழ்நிலையிலும் தைரியமாக ஆடிய சம்ரா, அதிரடியான ஷாட்களுடன் ரன்களை குவித்தார். சதம் அடித்ததன் மூலம், டி20 உலகக் கோப்பை வரலாற்றில் இளம் வயதில் சதம் விளாசிய வீரர்களில் ஒருவராக அவர் இடம்பிடித்துள்ளார். நியூசிலாந்துக்கு எதிரான மெருகான இன்னிங்ஸ் பவர் பிளே முதல் மத்திய ஓவர்கள் வரை கணக்கிட்ட ஆட்டத்துடன் முன்னேறிய சம்ரா, பின்னர் வேகத்தை அதிகரித்து பவுண்டரிகள் அடித்து ரசிகர்களை உற்சாகப்படுத்தினார். அவரது இன்னிங்ஸ் கனடா அணிக்கு வலுவான ஸ்கோரை அமைக்க உதவியது எதிர்கால நம்பிக்கை இந்த சதம், சம்ராவை சர்வதேச கிரிக்கெட்டில் கவனிக்க வேண்டிய…

இஸ்லாமாபாத்: டி20 உலகக் கோப்பை தொடரில் இந்தியாவிடம் பாகிஸ்தான் சந்தித்த தோல்விக்குப் பிறகு, அந்நாட்டு முன்னாள் வீரர் ஷாஹித் அப்ரிடி கடும் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தியுள்ளார். அணியின் மூத்த வீரர்கள் குறித்து அவர் கூறிய கருத்துகள் தற்போது கிரிக்கெட் வட்டாரங்களில் பெரும் விவாதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன. மோசமான தோல்வி – கடும் எதிர்வினை குரூப் ‘ஏ’ போட்டியில் இந்தியா எதிராக பாகிஸ்தான் 61 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் தோல்வி கண்டது. இந்த தோல்வியால் அடுத்த சுற்றுக்குத் தகுதி பெறும் வாய்ப்பு சிக்கலான நிலைக்குத் தள்ளப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக பேட்டிங் மற்றும் பந்துவீச்சில் அணியின் செயல்திறன் கேள்விக்குறியாகியுள்ளது. புதிய முகங்களுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள் தொலைக்காட்சி பேட்டியில் பேசிய ஷாஹித் அப்ரிடி, அணியின் மூத்த வீரர்களான பாபர் அசாம், ஷதாப் கான், ஷாஹீன் ஷா அப்ரிடி ஆகியோரை ஓய்வு கொடுத்து, இளம் வீரர்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தினார் நீண்ட காலமாக விளையாடும் வீரர்கள் எதிர்பார்ப்பை பூர்த்தி செய்யவில்லை…

டெல்லி: இசைஞானி இளையராஜா இசையமைத்த 1976 முதல் 2001 வரை வெளியான 134 திரைப்படங்களின் பாடல்களைப் பயன்படுத்துவதில் இடைக்காலத் தடை விதித்து டெல்லி உயர்நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. சரிகமா நிறுவனம் தொடர்ந்த வழக்கில் இந்த இடைக்கால உத்தரவு பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கின் பின்னணி என்ன? தனது இசைப்பணிகளில் உருவான பாடல்கள் மற்றும் பின்னணி இசைகளின் உரிமத்தை, குறிப்பிட்ட கால ஒப்பந்தத்தின் அடிப்படையில் சில ஆடியோ நிறுவனங்களுக்கு இளையராஜா வழங்கியிருந்ததாக கூறப்படுகிறது. ஒப்பந்த காலம் முடிந்த பின், அந்த உரிமைகள் தொடர்பான விவகாரம் உருவானது. இதற்கிடையில், குறிப்பிட்ட 134 படங்களின் பாடல்களை பிற இசை ஸ்ட்ரீமிங் தளங்களுக்கு மாற்றி வழங்கியதாக சரிகமா நிறுவனம் குற்றச்சாட்டு முன்வைத்துள்ளது. இதனையடுத்து தொடரப்பட்ட வழக்கில், விவகாரம் தீர்வு காணும் வரை அந்தப் பாடல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என இடைக்காலத் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. ரசிகர்களுக்கு அதிர்ச்சி தனது பாடல்களை அனுமதி இல்லாமல் பயன்படுத்தியவர்களுக்கு எதிராக பலமுறை சட்ட நடவடிக்கை எடுத்துள்ள இளையராஜாவுக்கு,…

சென்னை: தமிழ் சினிமாவில் பல நேரங்களில் உருவாகும் மனக்கசப்புகள், நீண்ட கால அமைதியாக மாறி விடுவது புதியதல்ல. அப்படிப்பட்ட ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு, நடிகர் சூர்யா மற்றும் இயக்குநர் அமீர் ஆகியோரின் பெயர்கள் மீண்டும் ஒன்றாக பேசப்பட காரணமாகியுள்ளது ‘மௌனம் பேசியதே’ படத்தின் ரீ-ரிலீஸ். 23 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மீண்டும் திரையில் 2002ஆம் ஆண்டு வெளியான ‘மௌனம் பேசியதே’ படம் மூலம் இயக்குநராக அறிமுகமானவர் அமீர். சூர்யா நடித்த இந்த படம் அப்போது நல்ல வரவேற்பைப் பெற்றது. யுவன் சங்கர் ராஜாவின் இசையும், காதல் பின்னணியும் படத்தை நினைவில் நிற்க வைத்தது. தற்போது காதலர் தினத்தை முன்னிட்டு படம் மீண்டும் திரையரங்குகளில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. ஏன் இந்த ரீ-ரிலீஸ் முக்கியம்? சூர்யா – அமீர் இணைப்பு குறித்து ரசிகர்களிடம் நீண்ட காலமாக ஒரு கேள்வி நிலவியது. இருவரும் மீண்டும் ஒரே மேடையில் தோன்றுவார்களா? பேசுவார்களா? என்ற எதிர்பார்ப்பு இருந்து வந்தது. இதற்கு பின்னணி…

சென்னை: நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் தனது 41ஆவது பிறந்தநாளை கொண்டாடும் தருணத்தில், அவரது புதிய படம் ‘சேயோன்’ ரசிகர்களுக்கு சிறப்பு பரிசாக க்ளிம்ப்ஸ் காட்சியை வெளியிட்டு கொண்டாட்டத்தை இரட்டிப்பாக்கியுள்ளது. புதிய கூட்டணி – புதிய எதிர்பார்ப்பு தாய் கிழவி’ படத்தின் இயக்குநர் சிவக்குமார் முருகேசன் இயக்கத்தில் உருவாகும் இந்த படத்தில் சிவகார்த்திகேயன் கதாநாயகனாக நடித்துள்ளார். இந்தப் படத்தை நடிகர் கமல்ஹாசன் தனது தயாரிப்பில் உருவாக்குவது குறிப்பிடத்தக்கது. முன்பே இவர்களின் கூட்டணி வெற்றியை கண்ட நிலையில், மீண்டும் இணைந்திருப்பது ரசிகர்களிடையே எதிர்பார்ப்பை அதிகரித்துள்ளது. க்ளிம்ப்ஸ் என்ன சொல்கிறது? வெளியான காட்சிகளில் சிவகார்த்திகேயன் கிராமத்து இளைஞர் தோற்றத்தில், சாமி ஆடியபடி காவல் நிலையத்துக்குள் நுழையும் காட்சிகள் இடம்பெற்றுள்ளன. ஆக்ரோஷமான மற்றும் மாஸ் நிறைந்த இந்த காட்சிகள் படம் ஒரு வித்தியாசமான கிராமத்து பின்னணியில் அமைந்திருக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன. படத்திற்கு சந்தோஷ் நாராயணன் இசையமைத்துள்ளார். பின்னணி இசையும் காட்சிகளின் தாக்கத்தையும் உயர்த்தியுள்ளது. எஸ்கே ஃபுல் ஃபார்மில்? அமரன்’…