சென்னை: பொதுவாக மூட்டு வலி மற்றும் ஆர்த்ரைட்டிஸ் (ஆர்த்ரைட்டிஸ் – கீல்வாதம்) எனப்படும் மூட்டு வீக்கப் பாதிப்புகள் 60 வயதைக் கடந்த முதியவர்களுக்கேற்படும் நோயாகப் பார்க்கப்பட்டது. ஆனால், தற்போதைய நவீனக் காலகட்டத்தில் மாறிவரும் வாழ்வியல் முறை காரணமாக 20 முதல் 40 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்கள், ஏன் சிறுவர்கள் கூட இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவது கணிசமாக அதிகரித்து வருவதாக மருத்துவர்கள் கவலை தெரிவித்துள்ளனர்.
ஆரம்பக்கட்ட அறிகுறிகளைத் அலட்சியப்படுத்தினால், இது மூட்டுகளின் வடிவத்தையே மாற்றி நிரந்தர முடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், தகுந்த விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இளைஞர்களைத் தாக்கும் முக்கிய ஆர்த்ரைட்டிஸ் வகைகள்
இளம் வயதினருக்கு ஏற்படும் மூட்டுப் பாதிப்புகள் முதியவர்களுக்கு ஏற்படுவதில் இருந்து மாறுபட்டவை ஆகும். இதில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் இளைஞர்களிடம் அதிகமாகக் கண்டறியப்படுகின்றன:
- முடக்கு வாதம் (Rheumatoid Arthritis): இது ஒரு ‘ஆட்டோ இம்யூன்’ (Auto-immune) குறைபாடாகும். அதாவது, உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியே உடலுக்கு எதிராக மாறி, மூட்டுகளின் திசுக்களைத் தாக்கி அழிக்கும். இது 18 முதல் 35 வயதுடையோரை அதிகம் தாக்குகிறது.
- அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டிலைட்டிஸ் (Ankylosing Spondylitis): இது முக்கியமாக இளம் ஆண்களின் முதுகுத்தண்டு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியைத் தாக்கி, கடுமையான விறைப்புத் தன்மையை (Stiffness) ஏற்படுத்துகிறது.
இளம் வயதில் வரக் காரணம் என்ன?
இளைஞர்களிடம் இந்த நோய் அதிகரிப்பதற்கு மருத்துவர்கள் கூறும் முக்கிய காரணங்கள்:
- மாறிவரும் வாழ்வியல் மற்றும் உணவு முறை: துரித உணவுகள் (Fast Food), பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் பயன்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை.
- மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை: அதிகப்படியான வேலைப்பளு, மன அழுத்தம் மற்றும் முறையற்ற தூக்கப் பழக்கவழக்கங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கின்றன.
- ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்வது: ஐடி (IT) மற்றும் கார்ப்பரேட் துறைகளில் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து கணினியில் வேலை செய்வதும், மொபைல் போன்களைத் தவறான எண்பரிமாண நிலையில் (Posture) அதிக நேரம் பயன்படுத்துவதும் மூட்டுகளைப் பாதிக்கின்றன.
- உடல் பருமன் மற்றும் புகைப்பிடித்தல்: உடல் எடையின் காரணமாகக் கீழ் மூட்டுகளில் அழுத்தம் அதிகரிப்பது மற்றும் புகைப்பிடித்தல் ஆகியவை வீக்கத்தை (Inflammation) ஊக்குவிக்கின்றன.
முக்கிய அறிகுறிகள்: எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் சுய மருத்துவம் செய்வதைத் தவிர்த்து, உடனடியாக ரவமட்டாலஜிஸ்ட் (Rheumatologist) அல்லது எலும்பு முறிவு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
- காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழும் போது கை, கால், விரல் மூட்டுகளில் ஏற்படும் கடுமையான விறைப்புத் தன்மை மற்றும் வலி (Morning Stiffness).
- மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம், சிவந்து போதல் மற்றும் தொட்டால் உணரக்கூடிய வெப்பம்.
- காரணமின்றித் தோன்றும் தொடர் சோர்வு, லேசான காய்ச்சல் மற்றும் எடை குறைதல்.
தடுக்கும் வழிகள் மற்றும் தீர்வுகள்
இளம் வயதிலேயே ஆர்த்ரைட்டிஸ் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும், பாதிப்பின் தீவிரத்தைக் குறைக்கவும் தினசரி 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்தல், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல், உடல் எடையைச் சீராக வைத்திருத்தல் அவசியம். ஆரம்பக்காலத்திலேயே கண்டறிந்தால், நவீன மருந்துகள் (Biologics) மூலம் இந்நோயைக் கட்டுப்படுத்தி, மூட்டுகள் சேதமடையாமல் முழுமையான இயல்பு வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்று மருத்துவர்கள் நம்பிக்கை தெரிவித்துள்ளனர்.
