பெண்கள் பொதுவாகத் தங்களின் ஆரோக்கியத்தை விட குடும்பத்தினர் மற்றும் மற்றவர்களின் நலனுக்கே அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றனர். ஆனால், சில உடல் மாற்றங்கள் தீவிரமான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய 8 முக்கிய அறிகுறிகள் இதோ:
1. மாதவிடாய் சுழற்சியில் திடீர் மாற்றம்
மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக இல்லாமல் இருப்பது, அதிகப்படியான ரத்தப்போக்கு அல்லது இரண்டு மாதவிடாய்க்கு இடையில் ஏற்படும் ரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இவை ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, நீர்க்கட்டிகள் (PCOS) அல்லது கருப்பை தொடர்பான பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
2. மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மார்பகங்களில் புதிய கட்டிகள், தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மார்பக காம்புகளில் இருந்து திரவம் கசிதல் அல்லது வடிவம் மாறுதல் போன்றவற்றை உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ பரிசோதனை (Mammogram) செய்துகொள்வது நல்லது.
3. காரணமின்றி ஏற்படும் உடல் எடை இழப்பு
உடற்பயிற்சி அல்லது டயட் ஏதும் மேற்கொள்ளாமல், திடீரென உடல் எடை கணிசமாகக் குறைவது தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது தீவிரமான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
4. தொடர்ச்சியான அதீத சோர்வு
போதுமான ஓய்வு எடுத்தும் உடல் சோர்வு நீங்கவில்லை என்றால், அது ரத்த சோகை (Anemia), இதய நோய்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
5. அடிவயிற்றில் தொடர் வலி அல்லது வீக்கம்
அடிக்கடி அடிவயிற்றில் ஏற்படும் வலி, வீக்கம் அல்லது செரிமானக் கோளாறுகள் (உதாரணமாக, பசியின்மை, வயிறு உப்புசம்) நீடித்தால், அது கருப்பை அல்லது குடல் சார்ந்த பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.
6. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
நீரிழிவு நோய் அல்லது சிறுநீரகத் தொற்று (UTI) இருந்தால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தோன்றும். இது சர்க்கரை நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
7. தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
அவசரமாகத் தோன்றும் தழும்புகள், நிறம் மாறும் மச்சங்கள் அல்லது ஆறாத புண்கள் சரும புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, தோலில் ஏற்படும் அசாதாரண மாற்றங்களைக் கண்காணியுங்கள்.
8. இரவு நேர வியர்வை மற்றும் காய்ச்சல்
இரவில் அளவுக்கு அதிகமாக வியர்த்தல் அல்லது காரணமின்றி நீண்ட நாட்களாகத் தொடரும் காய்ச்சல், உடலில் ஏதோ ஒரு தொற்று அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம்.
முக்கிய குறிப்பு: இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் நோய்க்கானவை என்று அச்சப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், இவை தொடர்ச்சியாக இருந்தால் அல்லது உடல் நலத்தில் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தினால், சுய மருத்துவம் செய்யாமல் உடனடியாகப் பொதுநல மருத்துவர் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகுவது மிகச் சிறந்த பாதுகாப்பு.
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்குச் சரியான நேரத்தில் எடுக்கும் மருத்துவ ஆலோசனை மிக முக்கியம்!
