புது தில்லி: நடப்பு கோடை காலத்தில் நிலவும் கடும் வெப்பம் மற்றும் வெப்ப அலை (Heatwave) பாதிப்புகளில் இருந்து பொதுமக்களைப் பாதுகாக்கும் வகையில், இந்திய அரசு மற்றும் இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம் (IMD) விரிவான வழிகாட்டு நெறிமுறைகளை வெளியிட்டுள்ளது.
மத்திய அரசு அறிவுறுத்திய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்:
- நேரடி வெயிலைத் தவிர்க்கவும்: நண்பகல் 12 மணி முதல் பிற்பகல் 3 மணி வரை முடிந்தவரை வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும். தவிர்க்க முடியாத காரணங்களுக்காகச் செல்ல நேரிட்டால், தலை கவசம், குடை அல்லது துணி கொண்டு தலையை மறைத்துச் செல்லவும்.
- நீர்ச்சத்து முக்கியம்: தாகம் எடுக்கும் வரை காத்திருக்காமல், அவ்வப்போது போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். எலுமிச்சை சாறு, மோர், இளநீர், மற்றும் ஓ.ஆர்.எஸ் (ORS) போன்ற நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் பானங்களை உட்கொள்ளவும்.
- உடை மற்றும் பராமரிப்பு: வெளிர் நிறத்திலான, காற்றோட்டமான மற்றும் பருத்தி உடைகளை அணியுங்கள். வெறும் கால்களுடன் வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- உணவுப் பழக்கம்: டீ, காபி, மது மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும். இவை உடலில் நீர்ச்சத்தைக் குறைக்கும். உச்சி வெயில் நேரத்தில் சமையல் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், சமையலறையில் காற்றோட்ட வசதியை உறுதி செய்யவும்.
- பாதுகாப்பு உதவி: முதியவர்கள், குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நீண்டகால நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மீது கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்களை வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருக்க அனுமதிக்க வேண்டாம்.
அரசு மற்றும் நிர்வாகத்திற்கான வழிகாட்டுதல்கள்:
- மருத்துவத் தயார்நிலை: அனைத்து அரசு மருத்துவமனைகளிலும் வெப்பத் தாக்குதலால் பாதிக்கப்படுவோருக்குச் சிகிச்சை அளிக்க பிரத்யேக ‘கூலிங் அறைகள்’ (Cooling Rooms) அமைக்கப்பட்டுள்ளன. போதுமான மருந்துகள், ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் ஓ.ஆர்.எஸ் பாக்கெட்டுகள் இருப்பதை உறுதி செய்ய சுகாதாரத் துறை அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
- தொழிலாளர்கள் பாதுகாப்பு: கட்டுமானப் பணிகள் உள்ளிட்ட வெளிப்புற வேலைகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, நண்பகல் 12 மணி முதல் 3 மணி வரை ஓய்வு அளிக்க அல்லது பணி நேரத்தை மாற்றியமைக்க நிர்வாகங்களுக்கு உத்தரவிடப்பட்டுள்ளது.
- தண்ணீர் வசதி: பொது இடங்களில் குடிநீர் மற்றும் நிழற்பந்தல் வசதிகளை உள்ளாட்சி அமைப்புகள் ஏற்படுத்த வேண்டும் என வலியுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
வானிலை ஆய்வு மையம் (IMD) தரும் எச்சரிக்கை: இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம் தனது அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் (mausam.imd.gov.in) மாவட்ட வாரியான வெப்ப அலை எச்சரிக்கைகளை வெளியிட்டு வருகிறது. பொதுமக்கள் தங்களின் பகுதியில் நிலவும் வெப்பத்தின் அளவைத் தெரிந்துகொண்டு, எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள்.
