1. சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையால் மட்டுமே வயிறு தளர்வடைந்து விடுமா?
- பதில்: இல்லை, சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை (
C-Section) மட்டுமே வயிற்றுத் தளர்வுக்கு முழுமையான காரணமல்ல. 9 மாத கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பையின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப வயிற்றுத் தோலும், தசைகளும் பெருமளவு விரிவடைவதே பிரதான காரணமாகும்.
2. சிசேரியன் தையல் பகுதியில் மட்டும் ஏன் வயிறு தொங்குகிறது (C-Section Shelf)?
- பதில்: அறுவை சிகிச்சையின் போது செய்யப்படும் வெட்டு மற்றும் அதனால் உருவாகும் தழும்புத் திசுக்கள் (
Scar tissue) தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுடன் ஒட்டிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. இதனால் தையல் பகுதிக்கு மேல் மட்டும் சதை சற்றுப் பிதுங்கி, ஒரு சிறிய மேடு போலத் தொங்குவது போன்ற தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
3. வயிற்றுத் தசைகள் விலகுவது (Diastasis Recti) என்றால் என்ன?
- பதில்: கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றின் நடுப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் (
Rectus abdominis) குழந்தைக்கு இடமளிப்பதற்காக விலகிச் செல்லும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு இந்தத் தசைகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். ஆனால், சிலருக்கு இவை முழுமையாக இணையாமல் இடைவெளியோடே இருப்பதால் வயிறு தளர்ந்து முன்நோக்கித் தள்ளிக் காணப்படும்.
4. இயல்பான பிரசவத்தை (Normal Delivery) விட சிசேரியனில் வயிறு அதிகம் தளருமா?
- பதில்: இரண்டும் ஒன்றுதான். கர்ப்ப கால உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (
Hormonal changes) இரண்டு பிரசவ முறைகளிலும் பொதுவானவை. எனினும், சிசேரியனில் அடிவயிற்றில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுவதால், அந்தத் தழும்புப் பகுதியில் ஏற்படும் திசு இறுக்கம் தளர்வான தோற்றத்தை சற்று வெளிப்படையாகக் காட்டலாம்.
5. பிரசவத்திற்குப் பிறகு தளர்ந்த வயிற்றை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர முடியுமா?
- பதில்: ஆம், முடியும். சீரான உணவுமுறை, முறையான உடற்பயிற்சிகள், யோகா மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் (
Core exercises) மூலம் வயிற்றின் தசைகளை மீண்டும் இறுக்கமடையச் செய்ய முடியும். இருப்பினும், இதற்குச் சில மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள் வரை கூட ஆகலாம்.
6. அடிவயிற்றுப் பட்டைகள் (Belly Belts / Postpartum Binders) பயன்படுத்துவது உதவுமா?
- பதில்: ஆம், மருத்துவக் পরামর্শின் பேரில் பயன்படுத்தப்படும் பிரசவப் பட்டைகள் தளர்ந்த தசைகளுக்குச் சரியான ஆதரவை வழங்கி, உடல் தோரணையைச் சீரமைக்க உதவும். எனினும், அறுவை சிகிச்சை தையல் முழுமையாக ஆறிய பின்னரே மருத்துவரின் அனுமதியுடன் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
7. உடற்பயிற்சியால் சரியಾಗாத தளர்வை எப்படிக் சரிசெய்வது?
- பதில்: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் மூலமாக முழு பலன் கிடைக்காத பட்சத்தில், அதிகப்படியான தோல் மற்றும் தசைக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்ய பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி துறையில் உள்ள அப்டொபிளாஸ்டி (Abdominoplasty / Tummy Tuck) போன்ற நவீன அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மூலம் வயிறு தட்டையான தோற்றத்திற்கு மாற்றப்படுகிறது.
